拥有雪白的肌肤是每个女性的梦想，但看着镜子中的自己皮肤越来越暗黄，你是否已经心碎了。要想保持皮肤白皙，可要警惕使皮肤变黑的六大元凶哦。
1、紫外线
紫外线是皮肤变黑的最大元凶，这应该是毋庸置疑的，皮肤长时间暴露在紫外线下，会生成大量黑色素，日常生活中一定要做好防晒工作，给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。
2、经常食用不当食物
包括动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等食物，富含铜、铁、锌等金属元素，会直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，恰巧这些物质又与黑色素生成有关，所以经常食用会使皮肤变黑。
3、皮肤水分不足
没错，水分不足也会造成皮肤暗黑，原因是水分不足的皮肤代谢能力差，导致修复功能降低，皮肤质量下降，从而出现皮肤暗黑的现象。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。
4、睡眠不足
睡眠不足不仅不利于身体健康，而且也会令皮肤变黑。睡眠不足，便无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，同时，新陈代谢会变得不顺畅，使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
睡眠不足的另一个坏处就是影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水，如上文所说那样造成皮肤暗黑。
5、角质层老化
上一期我们说到过度去角质会让皮肤受伤（详见《白加黑护肤vol.2：护肤or自虐，这些坏习惯你躺枪了吗》，但角质老化或残留在皮肤上，会造成我们肤色的暗沉无光，角质层就像一把双刃剑。
现在外部环境的污染越来越大，角质层老化加快，肤色更容易变得暗沉，所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。
6、搓澡太用力
有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，由于用力过大或者反复进行揉搓，局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激，会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。