声明：本章着重讲一些理论性的东西，具有计划性，但重在 思考，如果你不是在一个安静的环境下且有耐心，请跳过本章，别浪费时间

　　　另外，作者在书中给出的问题也十分具有参考价值，以后博主会加上

Chapter 4 利用 R 型思维模式

增加 感官体验 以 促进大脑的使用

• 当你动用其他的输入模式（感官），你就可以激活大脑的更多区域，也就启用了更多的处理能力
• 定期改变环境，使大脑接受额外的、新奇的刺激「这都是大脑渴望的」对大脑有益

用 R 思维模式 绘画

• 绘画即是观察 “Drawing” is really about see
• 休闲活动能够 停止 L 型思维模式，激活 R 型思维模式
• 要学会适当的 限制 已有的认知 对自己的干扰
• 学会培养 洞察能力

建立 R 型 到 L 型思维模式的转换

 1. 学习时 R 型开路， L 型紧跟 协调一致

比如：用类比方法来解决关联性、理论性的问题，然后用分析法来验证你的想法

 2. 不要太着急，先适应它

• 解决问题时：学会轻松面对不确定的事情
• 进行创造时：坦然面对荒谬和不切实际的东西
• 学习过程中：不要太迫于学习和记忆，试着理解其意思，掌握主旨思想

完美主义的危害： 
完美主义的想法：如果你足够细致，每件事情都做的很好，那你就不会失败 
事实是：无论怎么做，你都有可能失败，可能是很多人即使不太仔细也会做的比你好，而且期间会拥有更多的乐趣

 3. 协作编程：一人用 L型，一人用 R型思维模式 
 4. 使用隐喻作为 L型和 R型相融之所

利用PO「随机并列」来创建隐喻 
提出衍生式隐喻是很困难的

 5. 幽默 反应了思维、创造和学习锁必须的重要能力

收获 R 型线索

• 写博客「随时准备工作素材的写博客方法是一种好习惯，值得培养」 
  但要警惕 博客这种工具本身就能阻碍我们写作。最好的方法是，将东西写在纸上，在输入博客 
  一旦开始写作，一定要坚持不懈。不要为技术问题而分心，不要急着润色，先写下来。好的博文要自己备份。
• 晨写 作为起床后的第一件事，趁潜意识还未完全褪去。但一定要做到坚持不懈。
• 当你集中注意力的时候 L型在工作，R型不能控制，R型是一种非目标驱动的思维方式 
  使用 R型思维的方法是：不要关注它，只是简单的记住它。
• 学会散步「在没有人打扰的时候」 
  离开键盘去解决问题

收获模式

• 瑜伽、冥想和武术能够提高人的注意力
• 统一的排版有助于 记忆和理解
• 获取洞察力的诀窍：从不同的角度看待问题
• 当分析问题时，可以运用角色扮演来分析，如果你是正处于问题中的事物应该怎么做？
• 类似于谜语这样的语句能强迫人们查找、类比、深层次的考虑问题
• 改变有益：大脑的特点是适应力强，如果不做改变它便会松弛下来

只有婴儿喜欢改变，我们都是习惯造就的动物 
改变能帮助大脑建立新的联系，使大脑活跃