印度片，阿米尔汗的片子。
主要人物：
马哈维亚，吉塔，巴比塔，他们的教练（反角），他们的表哥，卖鸡蛋的
剧情概要：
马哈维尔是印度的前全国冠军摔跤手，他曾经拿过全国的总冠军，然后迫于生计，只好转行，放弃了自己为国争光的梦想，找了一份工作，娶妻生子，但是其实的内心始终没有放弃。他希望他的梦想可以在他的下一代实现。
所以他一直希望自己的妻子可以生一个男孩，这样就可以把他培养成摔跤手来实现他的梦想，但是第一个是女孩，他很失望，然后村里人就给他出主意，有的说给他们家的驴和牛奶他老婆就能生女孩，有的说只能周日办事，其他时间都得忍着，有的说要年佛经才行，总之全村人都成了生男孩的专家，等到生产的那一天，全村人都在他们家院子等，大家当然都希望是男孩，这样他们就可以得到马哈维亚的奖赏，但是，第二个仍然是女孩。马哈维尔相当失望，村里的其他人也相当失望，但是大家都不认为自己的方法有问题，认为肯定是马哈维尔没有很好的执行，有人说他肯定平时没忍住，平时的晚上也办事了，卖佛经的说他肯定是把经文念反了。
时间是最好的良药，慢慢的大家也都淡忘了这件事，然后吉塔和巴比塔一天天长大，开始上学了，有一天，马哈维尔回家，发现邻居家的家长来告状，说是他们的儿子被打了，看着打的挺惨的，马哈维尔以为是他侄子干的，结果人家说是他的俩女儿干的，那他眼神就好像如获至宝，好想在黑暗之中看到了一缕曙光，然后他就很应酬的给邻居道了歉。从此，他意识到，女孩也可以练摔跤的，从此开始了他们女儿的训练生涯。这是姐妹俩人生的第一次蜕变。
每天早上5点就就他们起床，开始进行体能和力量的训练，但是刚开始俩女儿是很不配合的，需要老爹监督，一有机会就偷懒，到后来他们甚至开始反抗，比如把他老爸的闹钟调慢了，比如经常拿石头把灯泡炸坏，直到有一天，他们去参加他们同学的婚礼，一个14岁的女同学就已经嫁为人妇了，基本上就是卖过去的，因为根本就还没见过这个人。就在他们在纵情的跳舞的时候，他老爹闯到人家的婚礼上，直接给了他表格一个耳刮子，然后拂袖而去，姐妹俩非常伤心，在婚礼人员散去，姐妹俩、表哥和新娘进行了一次真心的交流：一开始女儿埋怨他们怎么遇到一个对自己女儿这么狠的老爹，但是新娘说他多么希望他有这么一个老爹，因为这个老爹至少是为她们的未来着想的，她俩不用干家务，不用像她一样在14岁就出嫁，他们只要认真练习，以后就有机会出人头地，改变自己的人生。这一席话把姐妹俩说的无地自容，她俩从此理解了老爹的良苦用心，第二天早上她俩不用老爹叫就早早自己去练习了。从而完成了她们人生的第二次蜕变。
由于内心的改变引起了训练质量的迅速提高，姐妹俩的摔跤水平提高很快，马哈维亚感觉他们的水平已经到一定阶段了，于是带她们到市里的摔跤场去和男孩子们比赛摔跤，一开始摔跤场的人不让他们进，他们觉得女人怎么能摔跤呢，不是让人笑掉大牙吗？马哈维尔没办法，只好准备打道回府了，但是摔跤场的另外一个管理人员马上意识到这是一个绝好的提高票房的机会，只要大家听说有女摔跤选手在和男选手比赛，肯定都会来看热闹，这个票房可不得了。果然，比赛要开始，场地周围已经是黑压压的一片。第一场就要开始了，场地方提供了4名摔跤选手让吉塔选，观众们都议论说她肯定会先选个最弱的试试，结果她直接选了一个八块腹肌的壮汉，大家想，完了，希望她一会不要被打的太惨。比赛一开始大家就傻眼了，这女娃不要太强啊，这男娃被摔得满地找牙，当然，这男的实力还是有的，在被激怒之后最终险胜吉塔，但是吉塔虽败犹荣，观众们都为她喝彩，她也因此得到场地方50卢比的奖赏。马哈维尔的训练方法得到了验证，这种方法是行之有效的。吉塔也由此完成了人生的第三次蜕变，从此开始参加各种比赛，一路过关斩将，很快他就拿到了邦冠军，然后逐步长大，又拿到了全国冠军。
拿到冠军之后之后的吉塔决定去国家体育学院继续深造，去接受国际级教练的指导，这让马哈维亚多少有点伤心，不过他也不好阻拦，年轻人总是希望可以独自去外面闯闯，世界那么大，我想去看看。于是马哈维亚就送吉塔去学校，在学校的时候第一次见了他们的教练（反角登场了），马哈维亚想要和教练交流下，希望他可以对自己的女儿好点，但是教练比较自大，不希望别人对他的训练方法指手画脚，他认为马哈维亚是在挑衅，马哈维亚为了女儿只好忍气吞声，没和他计较。
吉塔从此开始了在国家体育学院的训练生涯，由于第一次见到外面的花花世界，他很快发生了改变，他开始把头发留长，开始画指甲，各种梳妆打扮，摔跤不再是她的全部了，而且他开始越来越接受他们教练的那套方法，开始有点看不上马哈维亚的那套方法了。很快一个学期就过去了，假期来临，吉塔回家探亲，老妈见到吉塔留了长发，担心老公不高兴，说了点责怪女儿的话，吉塔听了不高兴，从她的回答中可以感觉到她开始有点看不上自己的父母，觉得他们土老帽，老妈一听也不好多说什么，此时马哈维亚进来，见到吉塔的长发就提了一句，但也没有多说什么。然后第二天吉塔去训练场看妹妹练习，然后就很迫不及待的想把自己在国家体育学院学习的那一套交给妹妹，她认为她老爹的那一套已经落伍了，这话被马哈维亚远远的听到了，双方的撕逼一触即发，开启了一场妇女之间的摔跤比赛，这场比赛没有赢家，吉塔虽然打败了她老爹，但是一个二十多岁的青年女国手和一个55岁的前男国手摔跤，赢了也是理所当然的，人家体力不支嘛。妹妹看着躺在地上的倒跌很心疼，作为观众的我看着很担心老爹就此挂了。父女就此决裂。吉塔的表现是很多青年成长的过程中都遇到的一种心态转变，一种青春期的叛逆。
父女比赛完之后，姐妹俩有一次争吵的对话，巴比塔认为姐姐错了，她不能这么对待自己的父亲，而且巴比塔认为父亲的训练方法没有问题，她将继续坚持使用父亲的方式训练。第二天，吉塔就回学校去了，父亲在阳台上看着女儿远去的背影，有些伤感。
接下来在同一时间，姐妹俩各有一场对自己至关重要的比赛，吉塔参加的是在悉尼的一场国际赛，首轮出局；妹妹参加的是国内的比赛，顺利拿到了国内的总冠军。按照冠军要进国家体育学院的惯例，妹妹也去了。姐妹俩见到之后，在姐姐的宿舍里，吉塔一边画着指甲一边和妹妹聊天，巴比塔觉得姐姐变了，她说：“我记得你小时候第一场比赛输了，你难过的一夜都睡不着觉；现在你刚刚输了一场国际比赛，但是看你好像没事人似的，我觉得你变了”。吉塔不以为然。
所以吉塔继续在错误的道路上狂奔，她接连输掉了4长国际比赛，全都是首轮出局，此时的吉塔伤心透顶，她开始怀疑自己了，然后在妹妹的鼓励下，吉塔给父亲打了个电话，一通嚎哭之后，父女间的冷战结束，吉塔完成了她人生的第四次蜕变，她重新找回了自己，我们喜欢的吉塔又回来了。
不过只是思想上的蜕变还不够，还需要父亲这个好教练的指导，所以马哈维亚和侄子决定到德力去亲自给俩女儿当教练，姐妹俩每天5点钟就起床，然后FQ到外面去接手父亲的训练，等到六七点再回到学校接受教练的常规训练。在父亲的指导下，吉塔的成绩稳步前进，后面当然也不是一帆风顺，毕竟有教练这个坏银在中间耍各种小心眼，一路磕磕绊绊，最终吉塔拿到了印度女子摔跤比赛的首枚英联邦运动会的金牌。
有剧情，有笑点，催人泪下，两个半小时，值得去影院观看。