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1.1生涯规划的内涵
1 【单选题】因为“计划赶不上变化”,所以认为生涯规划没用,是因为:A
A、把生涯规划静态化了
B、缺少专业人员支持
C、有效规划方法缺乏
D、规划与现实难以调和
2 【单选题】职业生涯规划是:C
A、就是做计划
B、定位职业目标
C、目标认同的脚踏实地行动
D、找到好的职业机会
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3 【单选题】回忆往昔,我们往往会有一些后悔的事,是因为B
A、这是人生必然的事情
B、曾经的努力是在小视野里进行的
C、缺乏高人的指点
D、学所的知识太窄了
4 【单选题】站在更大的视野里进行个人生涯规划:A
A、会让自己的未来更少一些后悔
B、其实用处也不是很大
C、可以占有更多资源
D、那是庸人自扰的行为
5 【单选题】“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解?B
A、一个人应该志存高远
B、规划首先要有更大的视野
C、小得小失并不是那么重要
D、人活着就是为了改变世界
6 【单选题】系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是:A
A、会让人更加无助
B、对现实更加投入
C、助人定位更具发展性的目标
D、有时会使人想得多做得少
7 【单选题】一个总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是:D
A、有规划的动力
B、对自己要求高的人
C、能够处处与他人比较
D、缺乏自己的定位与认同
8 【单选题】生涯发展具有一定的规律性,其意指:C
A、生涯领域有许多理论
B、人生发展是一个确定性的事
C、不同人生阶段有不同的生涯任务
D、个人可以主动改变的东西不多
1.2.生涯阶段的思维（上）
1 【单选题】Super的生涯理论是:A
A、发展论
B、匹配论
C、决定论
D、认知论
2 【单选题】生涯不同发展阶段,有不同的核心任务与目标,那么:C
A、学龄前最重要的就是玩
B、大学阶段就应该充分体验生活
C、应该当前阶段与任务/目标完成状态
D、把这些仅做参考即可
3 【单选题】从Super的生涯发展阶段理论,大学阶段是什么阶段?B
A、成长期
B、探索期
C、惯性期
D、自我认同期
4 【单选题】以下关于“生涯阶段理论”的描述,不对的是D
A、所有的“补课”都成本高昂
B、特定阶段有特定的任务
C、未完成的任务会一直成为发展阻力
D、未来一切都会好起来
5 【单选题】大学阶段属于生涯的“自我认同”阶段,意味着什么?A
A、对自己的特征、目标有清晰的认定性
B、找到稳定的亲密关系
C、提升个人的信心水平
D、在群体中找到归属
6 【单选题】大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当?C
A、激发好奇心,广泛尝试
B、尽可能地找机会实习实践
C、尽快找到目标并全力以赴
D、定位个人价值标准
7 【单选题】大学阶段应该:A
A、通过大量探索,做出认同的未来定位
B、广交朋友,为将来找工作做好铺垫
C、多学几门辅修专业
D、谈恋爱
8 【单选题】从生涯发展角度,对“如果经济条件允许,尽量别去被动打工”这句话的描
述,错误的是:D
A、作为探索期,这个阶段需要拓展选项
B、应该主动打工,做职业/场探索
C、通过主动实践来定位自己
D、因为大学生更多是廉价劳动力,所以挣钱少
9 【单选题】生涯规划中的“补课”意味着什么?B
A、比别人学更多的东西
B、曾经的生涯任务没完成需要去弥补
C、规划没有做好,不得不做出调整
D、遇到了生涯的转折点
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1.3生涯阶段的思维（下）
1
【单选题】作为探索期的大学阶段,生涯规划要做的事情,不包括以下哪一项?
A、拓展更多可能性
B、尝试、验证一些梦想
C、读万卷书
D、初步锚定人生目标
2
【单选题】从“生涯彩虹图”可以看出:
A、生涯就是诸多角色平衡发展的过程
B、角色越多说明规划越好
C、人的角色很多、很无奈
D、人的角色越多越幸福
3
【单选题】人生涯彩虹图中,休闲角色意味着什么?
A、基本是浪费时间的
B、是消耗资源的过程
C、助人释放压力获取能量
D、休闲可以帮助建立人际关系
4
【单选题】对于在大学一年级的,对未来充满迷茫的大学生,能给的生涯建议是:
A、当前阶段正是探索期,需要主动探索、尝试
B、要找专业人员去做个规划
C、大家都迷茫,所以无所谓的
D、车到山前必有路
1.4大学生涯：成长+探索
1
【单选题】“生涯彩虹图”中的“子女角色”有一个从多变少的过程,说明?
A、说明与父母感觉变淡漠了
B、子女角色影响了学习
C、只要父母健在,这个角色都是天然的
D、个人在长大过程中逐步找到自己的空间
2
【单选题】课程中示例的“生涯彩虹图”中的个案,其生涯幸福度很高,是因为:
A、生涯的诸角色都比较平衡
B、角色很丰富
C、有张弛起伏的变化性
D、活到了将近80岁
3
【单选题】从课程中示例的“生涯彩虹图”可见:
A、需要主动为自己设计新角色
B、人生大多活法都是被动的
C、生涯发展的本质就是平衡、协调发展
D、生涯发展是一个复杂的过程
1.5大学规划目标：以终为始
1
【单选题】大学阶段的“生涯必修课”是:
A、充分的未来选项探索
B、按学校要求完成
C、早早锁定职业目标
D、与老师同学建立好关系
2
【单选题】大学生涯阶段的主要角色有:学生、子女、休闲、朋友、生涯发展者等。因
此,大学阶段的生涯规划是:
A、压力很大的生涯阶段
B、各个角色都要扮演好
C、明确阶段角色,扮演好相关角色
D、需要与人合作完成
3
【单选题】如果毕业成为一个“大学毕业生”,即进入百万求职大军里,开始激烈竞争。
但是,如果早早规划,就可以:
A、快速找到好工作
B、开拓更多的求职渠道与机会而轻易就业
C、让自己成为一个有独特优势的大学毕业生
D、轻易找到好工作
4
【单选题】超越“平均大学生”的素质大概包括有:专业化、学习发展、经验开放性、
信息收集与分析、行动力、责任心、关系建立。这其中最重要提:
A、专业化
B、学习发展
C、经验开放性
D、行动力
5
【单选题】大学生涯的“必修课”,就是那些未来难以弥补的生涯关键事项。为此,大学
期间需要:
A、跟着感觉走
B、随大溜行动
C、认真听取老师的话
D、从七项核心素质入手进行磨练
6
【单选题】生涯行动,其实就是扮演好自己的生涯角色,并在此过程中磨练出能力。因此
,在大学期间,需要:
A、根据自己的喜好兼职
B、通过认识更多人来拓展自己
C、能够识别对自己有用人
D、根据自己认同的目标全力以赴
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